Plusieurs sites s'offrent à vous :

Pour les fichiers :

megauplaod
avantages : on suit la progression d'uplaod du fichier, et le fichier peut-être volumineux
inconvénients : Chez certaines personnes ça ne marche pas, la pub qui gène vôtre visibilité et l'upload

rapidfile
avantage : plutot simple
inconvénients : on ne voit pas la progression de l'uplaod et bug pour les fichiers volumineux



Pour les Photos :

Imageshack pour les hebergement de tous les jours
Mezimages pour les photos plus grosses

lire les instructions données sur les sites tout est expliqué.